今回は『薄毛』に関するブログです！
この記事では
どうして頭が薄くなるのか、
薄毛にならないためにはどうすればいいか、など
薄毛の基本知識を知ることができます！
この記事が全てのハゲたくない国民に
届くことを願っております。
まずは、どういうメカニズムで髪が薄くなってしまうのかを解説いたします。
薄毛の原因は『毛周期の短縮』
薄毛の原因は毛周期が短縮してしまうことです。
まずは『毛周期』から説明しますね。
『毛周期』とは、1本の髪の毛が生えては抜けるという自然なサイクルのことです。
髪の毛1本1本に寿命があるということです。
一般的な毛周期は
男性→3〜5年
女性→4〜6年
と言われています。
男性だと、生えてきた1本の毛が自然に抜けるまでの寿命がMAX5年ということになります。
つまり、『毛周期が短縮する』ということは、
それまでは5年生え続けていた毛の寿命が
4年、3年、2年とどんどん短くなっていくわけなのです。
髪の総数は10万本
一人の頭に生えている髪の毛の総数は約10万本といわれているので
その10万本全ての毛周期が短くなっていくと
髪が薄くなっていくのは想像がつきますね。
では、
毛周期が短縮する原因とは一体何でしょうか？
毛周期が短縮する主な原因
- 遺伝
- 老化
- 栄養不足
- ストレス
- 喫煙
- 頭皮の血行不良
- 男性型脱毛症（AGA）
etc.
これらをみていくと、「遺伝」や「老化」ように自分の力ではどうにも出来ないことから、
「栄養不足」や「ストレス」、「喫煙」など生活する上で改善できそうなこともありますね！
そういった生活習慣がどのようにして
薄毛の原因となるのかはまた別の記事で詳しくお話しします！
では最後に
薄毛になってしまった際の治療法についてお話しします。
主な薄毛治療法
現在行われている主な薄毛治療法は以下の通りです。
- ヘッドスパなどで血行促進
- 発毛剤の使用
- 内服薬の服用
ヘッドスパなどで血行促進
薄毛にならないためには頭皮の血行を良くすることがとても重要です。
お風呂上がりに自分で頭皮をマッサージしたり、美容室でヘッドスパをしてもらうのもいいですね！
ですが、これらはすぐに効果が出るものではありません。
これは治療というより
薄毛が進行しないように予防するイメージですね。
ヘッドスパは薄毛治療の第一歩ということになります！
発毛剤の使用
ここからが本格的な治療法となります。
すぐに薄毛を改善したい方は、
まずは発毛剤の使用をおすすめします！
発毛剤とは、発毛成分『ミノキシジル』を含んだ薬のことです。
発毛剤に関しても別の記事で詳しく書きますが、
大体使用後3ヶ月後くらいから効果を感じられます。
内服薬の服用
薄毛に効く飲み薬として有名なのが『プロペシア』です。
「プロペシア」は、薄毛の原因となる男性ホルモンを抑えることで抜け毛を防ぐ薬です。
こちらも早ければ3ヶ月ほどで効果が現れますが、
副作用が出ることもあるため、医師に相談してからご使用ください。
まとめ
薄毛の原因、予防、治療に関してご理解いただけたでしょうか。
薄毛になる原因は普段の生活の中にもひそんでいますし、
今日からできる薄毛予防もありましたね！
「今フサフサだから大丈夫！」と油断せず、
10年後、20年後の未来のために今からできることを始めましょう！
薄毛や育毛に関しての知識やアドバイスは
これからもたくさん発信していきますのでチェックしてみてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
